Du 12 au 21 novembre 2024, le CCAS, la Ville de Couëron et leurs partenaires vous proposent une semaine pour prendre soin de soi, sur les thématiques du stress et du sommeil.
Mardi 12 novembre
à 14h00
- Conférence sur le sommeil animée par une infirmière du centre de soins et de santé
- Atelier de relaxation
- Dégustation de produits favorisant le sommeil
- Présentation du programme de la semaine
Salle l’Estuaire
Places limitées à la conférence et à l’atelier, réservations conseillées.
Jeudi 14 novembre
de 18h à 19h
Exercices de relaxation dynamique et statique pour apprendre à mieux gérer son stress.
Centre socioculturel Henri-Normand
Places limitées, réservations conseillées.
Vendredi 15 novembre
à 14h30
Se poser, écouter, rêver… Embarquez pour pour un voyage sonore, une rêverie pour l’imaginaire où prendre le temps de se relier aux cinq sens.
Par la compagnie Poisson pilote
Magasin à Huile.
Places limitées, réservations conseillées.
Apportez coussins et plaids.
Lundi 18 novembre
de 9h30 à 11h30
Exercices de relaxation (automassage, respiration, visualisation…) pour faire de son stress un allié pour aller vers un mieux être.
Centre socioculturel Pierre-Legendre.
Places limitées, réservations conseillées.
Mardi 19 novembre
de 13h45 à 15h15
Des exercices de relaxation dynamique et statique pour apprendre à mieux dormir.
Centre socioculturel Henri-Normand
Places limitées, réservations conseillées.
Jeudi 21 novembre
de 9h30 à 11h30
Exercices de relaxation (automassage, respiration, visualisation…) pour faire de son stress un allié pour aller vers un mieux être.
Centre socioculturel Pierre-Legendre.
Places limitées, réservations conseillées.
à 14h
Présentation de scènes humoristiques en lien avec le sommeil et le stress pour initier un débat avec le public.
Par la compagnie Rachel Mademoizelle
Magasin à Huile.
Places limitées, réservations conseillées.
Et retrouvez à la médiathèque, durant tout l’évènement, une sélection de livres, CD, DVD… pour prendre soin de soi.
Rendez-vous gratuits, ouverts à tous.
Places limitées, réservations conseillées auprès du CCAS :
par téléphone : 02 40 38 51 35
ou par mail : accueil-social@mairie-coueron.fr
En partenariat avec Nantes Métropole, la CAF de Loire-Atlantique, les centres socioculturel de Couëron, le CLIC Couëron-Sautron et le centre de soin et de santé.